تاندونیت شانه عارضه ای شایع بخصوص در بین ورزشکاران است که با التهاب و تورم تاندون های شانه ( تاندون های روتاتور کاف شانه ) همراه است.
این آسیب شایع معمولا با التهاب بورس های شانه نیز همراه است و در مواردی پارگی های بسیار کوچک میکروسکوپی نیز در تاندون های شانه دیده می شود.
استفاده بیش از حد از شانه و حرکات مکرر و تکراری شانه مهم ترین عاملی است که ریسک بروز این آسیب مفصل شاه را به همراه دارد.
انجام ورزش هایی مانند شنا، تنیس، هندبال نیزکه نیازمند حرکات مکرر شانه هستند ریسک بروز تاندونیت شانه را افزایش می دهند.
فعالیت هایی مانند نقاشی و خیاطی نیز که با حرکات تکراری دست همراه نیز ریسک ابتلا به تاندونیت شانه را افزایش می دهند.
رسوب کلسیم در ساختار تاندون شانه ، سندرم شانه منجمد و پارگی روتاتور کاف نیز از عوارض این آسیب در صورت بی توجهی و عدم درمان مناسب و به موقع آن هستند که ممکن است رخ داده و سبب بروز درد مزمن و مشکلات دیگری برای فرد بیمار شوند.
علائم تاندونیت شانه
- احساس درد در مفصل شانه که با فعالیت افزایش یافته و با استراحت دادن به شانه کاهش می یابد.
- کاهش دامنه حرکتی شانه
- ضعف ، بی حسی و کاهش قدرت مفصل شانه
- حساسیت شانه به لمس و فشار
- تشدید درد هنگام کشش عضلات
- گرفتگی عضلات نزدیک شانه
- تورم و گرمی شانه
- شنیده شدن صدا از شانه حبن حرکت
دلایل و عوامل خطر
- آسیب دیدگی شانه در اثر وارد شدن ضربه شدید به شانه
- آسیب دیدگی مفصل شانه در گذشته
- خون رسانی ضعیف به تاندون ها در مفصل شانه
- کشیدگی بیش از حد تاندون ها در طی ورزش
- گرم نکردن مناسب بدن قبل از انجام فعالیت های ورزشی
- افزایش سن و بیماری های مفصلی مانند آرتریت روماتوئید نیز ریسک ابتلا به این عارضه را افزایش می دهند.
روش های درمان
کاهش سطح فعالیت و اجتناب از انجام فعالیت هایی که سبب تشدید درد و ناراحتی می شوند برای جلوگیری از تشدید آسیب دیدگی ضروری است.
قرار دادن کمپرس یخ در محل دردناک درد و التهاب شانه را کاهش می دهد.
در مواردی ممکن است پزشک اقدام به بی حرکت کردن شانه با استفاده از آتل کند.
استفاده از داروهای ضددرد و ضد التهاب مانند ایبوپروفن و ناپروکسن نیز به کاهش درد و التهاب ایجاد شده کمک زیادی می کند.
تزریق داروهای کورتونی نیز در صورت درد و التهاب شدبد توسط پزشک توصیه می شود.
فیزیوتراپی شانه موثرترین روش در درمان تاندونیت شانه و بهبود شرایط حرکتی شانه است.
فیزیوتراپی برای درمان این اسیب شایع مفصل شانه از روش هایی همچون لیزر تراپی ، الکتروتراپی و تمرین درمانی بهره می برد.
در صورتی که راهکارهای ذکر شده در بالا نتوانند کمکی به بهبود شرایط بیمار بکنند جراحی به عنوان آخرین گزینه درمانی انجام خواهد گرفت.
کلمات مرتبط :
فیزیوتراپی شانه – فیزیوتراپی در اندیشه شهریار – فیزیوتراپی در فردیس – فیزیوتراپی در شهریار – لیزر پرتوان در شهریار