گردن درد یکی از مشکلات رایج در افراد بخصوص افرادی که گردن آن ها به دلایل شغلی مدت زیادی در یک وضعیت ثابت و تحت فشار قرار می گیرد.
پشت میز نشینی و استفاده زیاد از کامپیوتر از مهم ترین عواملی هستند که خطر بروز دردهای ناحیه ستون فقرات در گردن را افزایش می دهند.
گردن محور انتقال و تحمل وزن سر است به همین دلیل وارد شدن فشارهای غیرطبیعی سبب درد و محدودیت حرکتی در گردن می شود.
آسیب عضلات ، مهره ها و …. در گردن می تواند منجر به بروز گردن درد شده و با علائمی خشکی و سفتی ستون فقرات ، سردرد و سرگیجه و … همراه باشد.
درد ناشی از بیرون زدگی دیسک و فشار به ریشه اعصاب نخاعی میتواند با سر درد، درد و بی حسی شانه و دست ها و یا احساس سوزش وکرختی همراه باشد.
دلایل گردن درد
کشیدگی عضلات . استفاده بیش از اندازه از عضلات گردن در فعالیت هایی همچون خم شدن بر روی کامپیوتر یا تلفن همراه یا مطالعه دراز مدت می تواند سبب بروز کشیدگی های عضلانی در ناحیه گردن و درد و ناراحتی برای بیمار شود.
آرتروز گردن . مانند سایر انواع مفاصل بدن، مفاصل گردن نیز با افزایش سن و گذشت زمان دچار فرسایش می شوند.
یعنی غضروف مفصل تحلیل رفته و استخوان ریزه درمفصل تشکیل میگردد.
دیسک گردن . از بین رفتن آب دیسک و تغییر حالت آن و توسعه آن به سوی کانال نخاعی موجب تنگ شدن کانال و فشار به اعصاب نخاعی و درد گردن می شود.
آسیب بافت نرم گردنی . وارد شدن ضربات شدید و ناگهانی به گردن سبب آسیب دیدگی بافت نرم ، رباط ها و تاندون ها می شود.
روش های درمان
برای درمان گردن درد ابتدا باید عامل بروز درد شناسایی تا درمان بر اساس آن انجام بگیرد.
در بسیاری از موارد درد با استراحت دادن به گردن ، استفاده از کمپرس سرد و گرم و انجام ورزش و فیزیوتراپی تسکین پیدا می کند.
دوش آب گرم نیز به آزاد شدن عضلات گردن و ریلکس شدن آنها کمک می کند.
انجام تمرینات کششی فیزیوتراپی به کاهش خشکی و سفتی گردن کمک کرده و دامنه حرکتی گردن را بهبود می بخشد.
فیزیوتراپیست از متدها و مدالیته های مختلفی با توجه به شرایط بیمار و نوع آسیب ایجاد شده بهره می برد.
استفاده از داروهای ضددرد و ضدالتهاب مانند ایبوپروفن و دیکلوفناک می تواند به تسکین درد و التهاب گردن کمک کنند.
در صورتی که روش های غیرجراحی نتوانند به تسکین درد بیمار و درمان عامل زمینه ای آن کمک کنند جراحی به عنوان آخرین گزینه درمانی انجام می گیرد.
کلمات مرتبط :
فیزیوتراپی در شهریار – مرکز فیزیوتراپی در اندیشه – کلینیک فیزیوتراپی در شهریار – فیزیوتراپی خوب در شهریار – لیزر درمانی در شهریار