زانوی ضربدری (Genu Valgum) نوعی ناهنجاری شایع مفصل زانو است که با چسبیدن زانوها به هم زمانی که مچ پاها از هم فاصله دارند مشخص می شود.
در افراد مبتلا به این اختلال زاویه بالای ساق پا به طرف داخل است که این وضعیت سبب تماس زانوها به هم و دور شدن مچ پاها از هم می شود.
زانودرد مزمن و آرتروز زودرس مفصل زانو از عوارض زانوی پرانتزی هستند.
علائم زانوی ضربدری
- نزدیک شدن زانوها به خط میانی بدن و دورشدن قوزک داخلی مچ پاها از هم
- کوتاهی تاندون آشیل
- تمایل کشکک ها به خارج و افزایش ریسک نیمه دررفتگی آن
- سائیدگی بیش از حد کناره داخلی کفش
- چرخش پاها به سمت خارج حین راه رفتن
- خستگی زود رس به هنگام راه رفتن و دویدن
- درد پشت ساق و جلوی ران بخصوص پس از پیاده روی
- کوتاهی قد
- آرتروز زودرس زانو
- ساییدگی زانو ها بهم در حال راه رفتن
دلایل و عوامل خطر
- عدم هماهنگی در صفحه رشد کودکان
- بیماری هایی مانند راشیتیسم ( نرمی استخوان )
- وارد شدن ضربه زانو
- آسیب دیدگی زانو در گذشته
- آرتروز زانو
- روماتیسم مفصلی
- پارگی رباط های زانو
- پارگی منیسک زانو
- صافی کف پا
- بدجوش خوردن شکستگی های قبلی
- اضافه وزن
درمان زانوی ضربدری
درمان این اختلال همانند کلاب فوت در سنین کودکی با روش های غیرجراحی از جمله فیزیوتراپی در بسیاری از موارد می تواند شرایط زانوها را بهبود بخشد.
فیزیوتراپی موثرترین و بهترین درمان غیرجراحی اختلالات اسکلتی _ عضلانی است.
تمرینات ورزشی که فیزیوتراپیست برای بیمار تنظیم می کند نقش اساسی در بهبود این ناهنجاری و اصلاح عملکرد زانوها دارد.
فیزیوتراپیست برنامه تمرینی مخصوصی را برای اصلاح وضعیت زانوی ضربدری در مبتلایان به این اختلال تنطیم و نحوه انجام آن ها را به بیمار آموزش می دهد.
فیزیوتراپیست ابتدا اقدام به معاینه بیمار و ارزیابی دقیق شرایط وی همچون سن و دلیل بروز این اختلال پرداخته و پس از آن از موثرترین متدها و مدالیته های فیزیوتراپی زانو برای کمک به فرد مبتلا به این ناهنجاری استفاده می کند.
فیزیوتراپی با اصلاح ظاهر و عملکرد زانو نقش موثری در پیشگیری از تشدید دفورمیتی و بروز عوارضی همچون زانودرد و آرتروز زانو دارد.
نرمش ها و تمرینات تقویتی برای عضلات چهار سر ران، عضله پشت ران و عضله سرینی نقش موثری در بهبود این ناهنجاری و افزایش توانایی های حرکتی فرد مبتلا به زانوی ضربدری دارد.
استفاده از زانوبند و بری های مخصوص زانوی ضربدری نیز در اصلاح این دفورمیتی موثر است.
دارودرمانی در کودکانی که به دیسپلازی استخوان مبتلا هستند می تواند موثر واقع شود.
در مواردی که شدت انحراف زانوها زیاد باشد و مشکلات زیادی برای فرد ایجاد کرده باشد که با روش های غیرجراحی قابل کنترل نباشد عمل جراحی برای اصلاح دفورمیتی توصیه می شود.
کلمات مرتبط :
فیزیوتراپی در شهریار – فیزیوتراپی در اندیشه – فیزیوتراپی در فردیس – فیزیوتراپی در شهر قدس – فیزیوتراپی زانوی ضربدری