پارگی تاندون آشیل یکی از شایع ترین آسیب های ورزشی است که معمولا در ورزشکاران رشته های پرتحرک رخ می دهد اگرچه احتمال بروز آن در هر فردی وجود دارد.
اغلب مبتلایان احساس درد شدید در پشت ساق پا و شنیدن صدای پارگی چیزی در پا را پس از این آسیب گزارش می دهند.
پارگی این تاندون معمولا حدود پنج سانتی متر بالاتر از محل اتصال تاندون آشیل به استخوان پاشنه ایجاد شده و راه رفتن را برای فرد دشوار می کند.
این تاندون نقش اساسی در راه رفتن طبیعی فرد دارد و در صورتی که دچار آسیب و پارگی شود فرد نمی تواند بخوبی راه برود.
تاندون آشیل به اتصال عضلات پشت ساق پا به استخوان پاشنه پا کمک کرده و زمانی که تحت کشش بیش از حد قرار بگیرد آسیب دیده و ممکن است پاره شود.
ریسک بروز این آسیب به دلیل جریان خون بسیار کمک در این محل بالا بوده و این وضعیت سبب می شود امکان ترمیم خودبخودی آن وجود نداشته باشد.
علائم پارگی تاندون آشیل
- احساس درد شدید در ساق پا حین آسیب دیدگی
- التهاب و تورم ساق پا
- اختلال در وضعیت راه رفتن فرد و ناتوانی در انداختن وزن بر روی پای آسیب دیده
- ناتوانی در خم کردن پا به سمت پایین
- شنیده شدن صدای پارگی در ساق پا چیزی در پا
دلایل و عوامل خطر
- توقف ناگهانی حین دویدن
- افزایش ناگهانی شدت تمرینات ورزشی بدون آمادگی قبلی
- وارد شدن فشار بیش از حد و ناگهانی بر تاندون آشیل در اثر حوادثی مانند سقوط از ارتفاع
- انجام ورزش هایی که با پرش های مداوم همراه هستند ریسک بروز این آسیب را به همراه دارند.
درمان پارگی تاندون آشیل
درمان این آسیب ورزشی شایع با توجه به سن، سطح فعالیت و شدت آسیب متفاوت است.
این آسیب در موارد خفیف و جزیی با اقدامات غیرجراحی و در موارد شدید که پارگی بطور کامل رخ داده با جراحی درمان می شود ، فیزیوتراپی نیز در هر دو روش از اهمیت بالایی برخوردار است.
توقف کامل فعالیت های ورزشی در زمان بروز آسیب از اهمیت زیادی برخوردار است و فرد تا زمان بهبودی کامل باید از انجام فعالیت سنگین ورزشی اجتناب کند.
استفاده از چوب زیر بغل هنگام راه رفتن نیز فشار وارده بر تاندون آسیب دیده را کاهش داده و به جلوگیری از تشدید آسیب دیدگی کمک می کند.
برای تسکین درد و التهاب ناشی از این آسیب می توان از کمپرس یخ و همچون داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی همچون ایبوپروفن و ناپروکسن استفاده کرد.
فیزیوتراپی بهترین روش درمان پارگی تاندون آشیل در موارد خفیف و متوسط است ، فیزیوتراپی حتی در مواردی نیز که بیمار نیازمند جراحی است برای کمک به پروسه بهبودی و توانبخشی پس از جراحی ضروری است.
فیزیوتراپیست با ارائه تمرینات کششی و تقویتی می تواند به بازیابی شرایط مطلوب در فرد کمک کند.
در مواردی نیز که پارگی تاندون آشیل بطور کامل رخ داده باشد جراحی ضروری خواهد بود.
کلمات مرتبط :
فیزیوتراپی ورزشی – فیزیوتراپی در شهریار – بهترین مرکز فیزیوتراپی در شهریار