فیزیوتراپی کف لگن؛ درمانی تخصصی برای مشکلات پنهان اما مهم

فیزیوتراپی کف لگن یکی از شاخه‌های تخصصی فیزیوتراپی است که به درمان اختلالات عضلات کف لگن در زنان و مردان کمک می‌کند. این عضلات نقش مهمی در کنترل ادرار و مدفوع، عملکرد جنسی و حمایت از اندام‌های داخلی دارند.

کف لگن چیست و چرا اهمیت دارد؟

کف لگن مجموعه‌ای از عضلات، رباط‌ها و بافت‌هاست که در پایین‌ترین بخش لگن قرار گرفته و مانند یک گهواره از اندام‌هایی مثل مثانه، رحم و روده حمایت می‌کند. ضعف یا اختلال در این عضلات می‌تواند مشکلات متعددی ایجاد کند.

فیزیوتراپی کف لگن چه مشکلاتی را درمان می‌کند؟

• بی‌اختیاری ادرار یا مدفوع
• درد مزمن لگن
• افتادگی اندام‌های لگنی
• مشکلات جنسی
• درد هنگام رابطه جنسی
• مشکلات پس از زایمان
• دردهای بعد از جراحی‌های لگنی

فیزیوتراپی کف لگن چگونه انجام می‌شود؟

در اولین جلسه، فیزیوتراپیست با ارزیابی دقیق وضعیت عضلات کف لگن، برنامه درمانی اختصاصی برای هر فرد طراحی می‌کند.

روش‌های درمانی شامل:

• تمرینات تقویتی و کششی کف لگن
• بیوفیدبک
• الکتروتراپی تخصصی
• آموزش اصلاح الگوی تنفس و فعالیت‌های روزمره

چه کسانی به فیزیوتراپی کف لگن نیاز دارند؟

هر فردی که علائم ضعف، درد یا اختلال در عملکرد لگن دارد، می‌تواند کاندید مناسبی برای این درمان باشد؛ از زنان پس از زایمان گرفته تا مردان پس از جراحی پروستات.

مزایای فیزیوتراپی کف لگن

• درمان بدون جراحی
• افزایش کیفیت زندگی
• کاهش درد و ناراحتی
• بهبود کنترل ادرار و مدفوع
• افزایش اعتمادبه‌نفس